La parte del cuerpo que más tarda en perder peso.

23 feb

 

¡Hola a tod@s!

No sé cuántos, ni mucho menos QUIÉNES aún sigan por aquí. Sé que es mi culpa, que si ya no están los mismos ha sido por mi ausencia, la cual se debe a varios factores que no voy a decir del todo (porque pueden antojarse como pretextos), pero hoy quiero escribir, por ustedes… y por mí.

Parece que no fue hace mucho cuando les hablaba del proceso de pérdida de peso y de “cómo lograrlo sin morir en el intento”. Muchas cosas han pasado desde entonces y también muchas personas se sumaron a las acciones que en aquel momento describí como responsables del éxito que con tantas esperanzas buscaba. Después de todo ese tiempo, me alegra mucho decir que ya no soy -por mucho- la única ni la más exitosa porque son varios los que ya han alcanzado sus metas en este sentido… mayor alegría no podían darme.

Sin embargo, hoy quiero hablarles de algo más, que aunque parezca que no del todo, sí está relacionado con la pérdida de peso.

Cada persona es diferente: Su cuerpo es diferente, sus necesidades, su situación social… su vida es diferente y por eso hoy quiero hablar precisamente de esas diferencias que hacen que las cosas marchen de manera distinta para cada quien.

Sería muy largo contarles todo lo que ha pasado en mi vida en estos meses de ausencia, ¿el peso? afortunadamente los kilos no volvieron (a mi cuerpo) y me he mantenido de la mejor manera posible. Las fluctuaciones no han sido nada de importancia porque vuelvo a mi estado físico actual (uno bastante aceptable por lo visto), y sin embargo, quiero hablarles de lo que MÁS TRABAJO me ha costado, de la parte de mi cuerpo que aún no pierde esos “kilos de más”.

Aquí puedes ver diferentes tipos de cuerpo y seguramente te identificarás con alguno de ellos:

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Para algunos, la mayor parte del peso se encuentra en la cintura, para otros el problema es el abdomen -llamado “pancita” con resignado cariño- y para otros tantos más son las piernas o los brazos. Habrá quienes vean los cachetes o la cadera como la zona “que más trabajo les cuesta moldear”, en fin… tantos casos como personas habemos en este mundo.

Pero a mí queridos lectores, a mí ninguna de estas partes se me complicó tanto en comparación con UNA que, aún con los 40 kilos perdidos, me avergüenza confesar que sigue GORDA, incluso más que antes de emprender esta jornada de recuperación de la salud física. No puedo mostrarles una foto real de esta parte de mi cuerpo, no por vergüenza he de decir, sino porque el verla no les haría comprender de lo que hablo y además… creo que sería muy caro hacerlo, sin embargo con lo que verán ahora se pueden dar una idea de quién estoy hablando:

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Esa parte del cuerpo, esa, aparentemente “no relacionada” con el verte delgado o gordo, ESA parte en mí al parecer… está más GORDA que nunca.

Amo leer sus historias de éxito, me emociona sobremanera ver las fotos que reflejan el fruto de su éxito y por esa confianza que me tuvieron, por esa que nos unió en un principio, es que hoy quiero compartirles esto y espero que a ustedes NO LES PASE NUNCA.

Mi cerebro sigue gordo. Mi memoria y autoestima al parecer no han seguido del todo el ritmo de mi cuerpo y eso, para llevar una vida sana, es un riesgo tanto o más peligroso que la grasa localizada en el abdomen.

NO COMETAN ESTE GRAN ERROR. Por alguna razón ahora mi lucha más grande es con esa parte de mi cuerpo, esa que, aún cuando toda mi ropa ha cambiado, no ha logrado que cambie mi manera de actuar ante situaciones. Yo no sé por qué, si SÉ que he sido capaz de cosas importantes, GRANDES, de haber llegado a miles de personas para compartirlo y que ahora sean un grupo de personas persiguiendo esa misma meta, sigo permitiendo que gente y situaciones externas me minimicen, que no me den el valor que SÉ que tengo. No entiendo porqué mi memoria emocional se quedó estacionada en la obesidad, por qué al parecer insisto en buscar la manera de agradarle a personas que se dan el lujo de no darme mi lugar como alguien valioso, como alguien que logra lo que se propone.

No hay dietas para eso, ese es un trabajo aparte y tan importante como el nutricional y el que implica ejercicio físico. Es un trabajo que implica otro tipo de voluntad y de madurez, uno que REALMENTE hará que tu vida sea plena. 

¡NO PERMITAS QUE ESTO TE PASE! Nadie tiene derecho a hacerte menos, a no respetarte, a darte migajas de su atención o tiempo, a usarte y jugar con tu valor ¡NO IMPORTA CUÁNTO PESES PARA ESO!, no importa si es alguien lejano o CERCANO a ti…

Nadie puede hacerte daño a menos que TÚ lo permitas.

Yo he cometido muchos errores a este nivel y hoy me confieso con ustedes para decirles que es mi gran lucha actual: Mi cerebro, mi autoestima. Me he decepcionado de personas en este camino, muchas me han mostrado su verdadera esencia al tratarme de una u otra forma, ya sea relacionado o no directamente con mi peso.

Mi gran problema ya no es que me quede un pantalón o “verme bien” con un vestido; mi gran problema HOY es quitarme TODO EL PESO MENTAL que por alguna razón hace que permita que la gente no me trate con el respeto y cariño que merezco, ese ENORME PESO que provoca que actúe de manera errática y le dé TODO y más de mí a otros, en vez de darme más de ese cariño, tiempo y detalles A MÍ MISMA.

Amigos, lectores… sin importar su tipo de cuerpo, sin importar si les sobran 3 o 30 kilos… NO OLVIDEN QUITARSE EL PESO EXTRA DEL CEREBRO (si es que reconocen tenerlo), no cometan el error de no fortalecer esa parte tan importante de su ser y sobre todo: NO PERMITAN QUE NADIE LOS HAGA VERSE DIFERENTES A LO QUE SON, ya sea que lo hagan intencionalmente o no.

Los admiro y quiero. Ya les contaré de mi nueva rutina de ejercicio.

Acela.

 

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El Reto

25 jun

Antes que otra cosa, les agradezco mucho por sus comentarios e interés. Tal como lo dijo el doctor Óscar la intención es apoyarles de la mejor manera posible, pero sobre todo de la más PROFESIONAL, y quiero hacer hincapié en esto último aclarando lo siguiente:

Aquí el experto, el que tiene los estudios, la preparación y el conocimiento cabal del tema de nutrición es el Doctor Óscar, yo soy el resultado de sus enseñanzas y de lo que he aprendido a lo largo de este camino A SU LADO. Todo lo que yo pueda decirles en relación a cuestiones nutricionales son nociones BÁSICAS, cosas que cualquiera que en algún momento se haya interesado por saber más del tema ha investigado y aprendido para ponerlo en práctica.

Puedo compartirles mi experiencia en torno al cambio de hábitos, puedo platicarles qué ejercicio físico (y mental) me ha servido para MANTENERME DENTRO DEL RETO que me planteó el doctor cuando pisé su consultorio por primera vez… PERO JAMÁS me atrevería a hacerme pasar por nutrióloga, ni a “armarles” una dieta exacta y que les asegure les va a funcionar, no sólo porque no es mi profesión, sino porque CADA CASO ES DISTINTO Y REQUIERE DE DIAGNÓSTICO PROFESIONAL… ¡y tenemos entre nosotros a uno de los mejores! Oscar Nutriólogo

Les reitero que CUENTAN AL 100% conmigo para las cuestiones motivacionales, de apoyo y opinión, pero si quieren el MEJOR CONSEJO que puedo darles es: PÓNGANSE EN MANOS DEL DOCTOR. Él fue quien conformó mi dieta y mi tratamiento, y lo hizo a partir de conocer mi historia médica, él fue quien acertadamente me diagnosticó y ha tratado hasta el día de hoy.

No ha habido “magia” en mi caso. No soy mejor, ni más fuerte o excepcional… simplemente ACEPTÉ EL COMPROMISO y me atrajo mucho que el doctor especificó desde el inicio que era un “trabajo de los dos”. Su trabajo no habría dado resultados sin mi esfuerzo, responsabilidad y constancia y lo que yo hubiera hecho por mi cuenta (sin su experiencia, apoyo y seguimiento) JAMÁS tendría el efecto sostenido, saludable y permanente que hoy tiene.

Como ya les dije: Perder peso, pero sobre todo, MANTENERSE EN BUEN ESTADO es un RETO Y UN COMPROMISO. Si yo les dijera “coman esto y aquello por un mes y verán que bajan 40 kilos…” les estaría mintiendo, sería tan efectiva y responsable como cualquier revista que te aconseja “la dieta de la toronja”, “la dieta de la luna”, “la de la sopa de col” (la que quieran me la sé). 

Si les dijera: “tómate el metabol”, “compra orlistat, “prueba el redugrass”, “ponte balincitos” (igual conozco todo eso)… les estaría dando espejitos, sobre todo porque puede ser que algo de lo que yo te diga te sirva… pero todo aquello que NO SE VUELVE UNA FORMA DE VIDA, sino un intento pasajero de 2 o 3 semanas, es tan efímero como el efecto de un alucinógeno.

Creo que dejé claro el punto. ¡NO ME MALENTIENDAN! Ustedes CUENTAN CONMIGO, pero quiero ser completamente honesta y que sepan en qué terrenos sí puedo ayudarles, y en esos CONSIDÉRENME INCONDICIONAL.

Ahora les adelanto: El doctor tiene un RETO para todos ustedes, pero como ayer mencioné, necesitamos gente que NO LE TEMA AL COMPROMISO y lo reitero porque, como ya les dije: el sistema del doctor es excelente, FUNCIONA, pero no es mágico ni trabaja por sí solo, TÚ LO HACES FUNCIONAR.

Como esto va completamente en serio, necesitamos saber quiénes quieren entrarle al reto CON TODO y por eso el doctor ha estado trabajando muy duro para generar estrategias que hagan de esto algo PROFESIONAL. La gente que quiera ser parte de “EL RETO” deberán indicarlo. Se les hará llegar una forma de inscripción en la cual ustedes deberán indicar una serie de datos personales (y confidenciales, ya que sólo el doctor conocerá cada caso) que permitirán hacer un diagnóstico preliminar E INDIVIDUAL. Conocerán cuáles son las condiciones de esta actividad, así como los requerimientos para formar parte del grupo.

El detalle será dado a conocer más adelante, pero por lo pronto es INDISPENSABLE que nos hagan saber quién está dispuesto a hacerlo… REITERO: Entrar en este reto implica que serán PACIENTES del doctor, ya no sólo parte del grupo de apoyo (el cual por supuesto se mantendrá).

Esperamos sus respuestas, ahora que ya más o menos saben de qué trata necesito que aquellos que estén interesados en SER PARTE DEL RETO nos lo indiquen para que los podamos contactar y tomarlos en cuenta.

¡Gracias por su tiempo!, El compromiso es grande, ¡pero el beneficio es EXTRAORDINARIO!

 

asiperdipeso@gmail.com

Grupo de Facebook: http://www.facebook.com/groups/287919104639847/

Interesados en el Sistema

20 jun

¡Hola a todos!

Por favor déjenme aquí sus datos para poder contactarlos con los datos del Sistema. Mi doctor está pensando en una manera de llegar a TODOS los interesados (la verdad es que nunca esperé que tanta gente manifestara interés). Les recuerdo los datos necesarios:

  • Nombre
  • Correo electrónico
  • Lugar de residencia
  • Teléfono (de preferencia)
  • Estatura
  • Peso
  • Cualquier dato que consideren de importancia considerar
  • ¡Ah!, y su usuario de Twitter para darles follow si ustedes ya hacen el favor de seguirme en @asiperdipeso

Gracias por sus comentarios, felicitaciones e historias, pero sobre todo, gracias por CREER y darse la oportunidad de tomar una decisión que puede cambiarles la vida como me pasó a mí.

En breve subiré un video para todos aquellos que aún creen que las fotos tienen algún truco, así se convencerán de que no es así.

¡Que tengan un excelente día!

 

Acela

 

 

Otra imagen más…

4 jun

Aquí otra imagen. No es de estudio ni pretende otra cosa distinta a mostrar los resultados. Aún falta camino por recorrer, pero la ruta ya está trazada gracias a mi nutriólogo y al amor a la vida.

Gracias de nuevo por visitarme!

Mail: asiperdipeso@gmail.com
Twitter: @asiperdipeso

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El esperado “Antes y Después”

2 jun

Sólo les dejo esta foto de junio. Esperen más en los próximos días! Gracias y ya saben que si quieren los datos de mi doctor sólo tienen que dejar un comentario con su mail o escribirme a:

asiperdipeso@gmail.com

Saludos!

Acela

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Sólo paso por aquí

19 may

Es un tanto irónico que uno de los mayores retos personales a los que me he enfrentado consista en “perder” para que haya más de mí, que tenga que “quitar” para agregar eso que ha estado perdido por tanto tiempo… Hoy agradezco a Dios que me haya llevado por el camino que está salvando mi vida y haciendo aún más grande mi felicidad; hoy le doy la oportunidad a Acela de sentirse una MUJER hermosa, ya que durante mucho tiempo la castigué por tan sólo atreverse a imaginarlo; hoy sé que YO domino a mi mente y no al revés… Ya no tengo miedo… Sólo oportunidades por tomar

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